Qarabaşaq çoxlu mineral və antioksidantlara görə sağlam qida kimi populyarlıq qazanıb. Onun faydaları arasında qan şəkə

Latınca “hibiscus” adlanan və ölkəmizdə Məkkə gülü və karkade adı ilə tanınan bu dərman bitkisi bir çox xəstəliyə dərma

Xurmanın qlisemik indeksi daha aşağıdır, buna görə də qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləmək baxımından əncirdən daha fa

Soğan həm çiy, həm də bişmiş halda faydalıdır. Soğan yeməklərin dadını artırmaqla yanaşı, orqanizmdə iltihabla mübarizə

Bir çoxumuz bir fincan çay içdikdən sonra soyumuş dəmi düşünmədən tökürük. Lakin tərkibindəki taninlər və bitki turşula

Ketogen diyeta (keto qidalanma) son illərdə həm çəkini azaltmaq, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ən çox seç

Son illər təbii müalicə vasitələrinə marağın artması ilə birlikdə xalq təbabətində geniş istifadə olunan məhsullar yeni

Limon toxumlarını istehlak edərkən bir çoxumuz toxumları atırıq. Limon toxumları əhəmiyyətli təbii sağlamlıq faydaları

Müasir həyatın sürətli tempində hərəkətsizlik bir çox sağlamlıq problemini özü ilə gətirir. Amma çox vaxt unuduruq ki,

Portağal bir çox xəstəlik riskini azalda bilər. Portağalın tərkibindəki yüksək C vitamini, folat, kalium və anti

Nar əsrlərdir “şəfa meyvəsi” kimi tanınsa da, onun bəzi faydaları geniş şəkildə bilinmir. Tərkibindəki güclü ant

Nar əsrlərdir “şəfa meyvəsi” kimi tanınsa da, onun bəzi faydaları geniş şəkildə bilinmir. Tərkibindəki güclü antioksida

Çaytikanı yağı (oblepixa yağı) son illərdə həm dərman kimi, həm də təbii gözəllik vasitəsi kimi böyük məşhurluq qazanıb

Daha sağlam qidalanmaq istəyənlər və ya idman edərkən qidalanmasını gücləndirmək istəyənlər badamın faydalarını araşdır

Payız meyvələrindən olan heyva ləzzətli olmaqla yanaşı, vitamin və minerallarla da zəngindir.  Heyva qədim zamanlardan

Əgər mütəmadi olaraq limonlu yaşıl çay içsəniz, orqanizmdə mühüm dəyişikliklər baş verə bilər. Limonlu yaşıl çay həm so

Həkimlər bildirirlər ki, balıq orqanizm üçün ən vacib zülal və omeqa-3 mənbələrindən biridir. Xüsusilə somon, skumbriya

Limonun saysız-hesabsız faydalarından yararlanmaq üçün onu bir çox formada istifadə etmək olar. Dondurulmuş limonla isə

Avstraliyalı alimlər müəyyən ediblər ki, SunGold qızılı kivi stress, yorğunluq və əhval-ruhiyyə enməsi ilə kapsuldakı C

Sarıkök Asiya mətbəxində geniş istifadə olunan ədviyyatdır və əsrlər boyu ənənəvi tibbin vacib tərkib hissəsi olub. Onu

Toyuq yumurtası çox yüksək kaloriliyi ilə seçilir və aclığı götürməklə yanaşı orqanizm tərəfindən asanlıqla mənimsənili